Бег

Дети 3 года  - 10метров.

Дети 4, 5, 6лет – 30 метров.

   Выбирается ровная дорожка. Обозначается линия старта, через 10м. и 30м. – линия финиша, у которой ставится флажок. Ребенку предлагается по команде «марш» добежать до флажка, не снижая скорости. По секундомеру определяется время бега.

Прыжки в длину с места

   Намечается начальная линия, перпендикулярно к ней с левой стороны делаются отметки через каждые 10см. Ребенку предлагается  подойти  к линии, слегка согнув ноги в коленях и энергично оттолкнувшись одновременно двумя ногами, прыгнуть как можно дальше. Измеряется расстояние от начальной черты до пяток ребенка.

Прыжки в высоту с разбега

Дети 6лет.

   Ставятся две стойки с отметками, на которых размещается гимнастический шнур или очень тонкая и легкая рейка. Ребенок разбегается с расстояния 3-5м. и перепрыгивает через рейку, перенося обе ноги или поджав их под себя (ребенку дается 3 попытки, начиная с низкого уровня).

Прыжки в длину с разбега

Дети 6лет.

  Намечается начальная линия, перпендикулярно к ней с левой стороны делаются отметки через каждые 10см. Также намечается линия, от которой ребенок будет брать разбег. Ребенку предлагается подойти к линии разбега (расстояние 5-6м.), разбежаться и от линии старта, оттолкнувшись двумя ногами, прыгнуть как можно дальше. Ребенку дается 3попытки, из которых защитывается наиболее дальний прыжок.